只要一闭上眼
那些画面就很像电影银幕一样
一幕幕的上映
二十四小时前
我们明明还在开对方玩笑
明明还在叮咛对方小心等等
结果一天的二十四还没结束
我就必须把我和你的回忆扑满打碎
双手握紧着回忆扑满
脑子说：打碎它吧
心说：不要打碎它
双手举了它起来
意图把它摔碎
眼泪不听使唤的
不停的掉
是时候放手了
嘴巴很努力的在说服心
脑子问说：难道你都忘了他说的话？
心答说：记得。每句话的记得
脑子再问说：那你记不记得他要你不要再停留了？
心答说：记得
被双手一直呵护的回忆扑满
就这样的被松了的手摔破了
回忆扑满摔破的那一霎那
心也跟着碎了
剩下的
只有脑子
和那双意图收回玻璃扑满的双手
当手被玻璃刮伤的时候
含着泪水的眼睛冷冷的看着流着鲜血的手
脑子说：算了吧。他不值得。是时候醒了。
200212
就在情人节的第二天
我去做了纹身
图案是个断了的infinity
为什么是这个图案？
话说那天心情很不好
躺在床上
回想起之前发生的每件事情
同样的事情似乎一直在重复
我觉得一切都够了
是时候改变了
所以我决定了一个断了的infinity
110212
农历新年的最后一天
原本想呆在家的我
和朋友一起去了抛柑
老实说这么大了
我还真的没去过
反正也没规定一定要抛柑
决定去看一看顺便拍些照片
说是抛柑仪式
但我最喜欢的环节还是放许愿灯
黑漆漆的天空
一盏盏的许愿灯装饰
还真的很美的说
看着每个人兴致勃勃的
写下愿望，再点起灯
接着让许愿灯从自己手中飞走
那过程我还真的是第一次
希望许愿灯的愿望会实现吧
放了许愿灯后
就走到河边，看男的捞柑女的抛柑
也不知道自己是幸运有这些朋友还是什么
我还真的没有要抛柑的意思
可是他们都觉得我应该抛柑
所以他们写了我的名字和电话号码在柑
接着把柑抛到人群中
明明每个人都把柑抛到河里
他却想要与众不同抛到人群中
他的举动还真的吓到每个人
弄的我不知道该生气还是大笑
只可以希望那个柑没打到人咯
抛了柑后
和朋友去了附近的cafe喝茶
同一间cafe
同一张桌子
坐下来的时候
我的脑袋
除了他还是他
记得自己和他去的时候
我在闹脾气
他握着我的手
还记得那温暖的手
一起从停车场走到cafe
坐了下来
他点了他最爱的食物
而我只点了一杯水
他总是很体贴的
会帮我搅拌我点的honey lemon
或帮我开我点的100plus
他看着我气的鼓鼓的样子
不厌其烦的哄我和我说话
一切一切还是那么的历历在目
看来我离忘记还有好远好远
元宵的那一晚
就在我思念他的点点滴滴结束了
后语：
忘了说抛柑找情人或许是真的有效
因为那个晚上我接到了两个男生的来电
可我已经把我的心交给了别人，还没领回
所以我都没给那两个男生回复或接电
原本想呆在家的我
和朋友一起去了抛柑
老实说这么大了
我还真的没去过
反正也没规定一定要抛柑
决定去看一看顺便拍些照片
说是抛柑仪式
但我最喜欢的环节还是放许愿灯
黑漆漆的天空
一盏盏的许愿灯装饰
还真的很美的说
看着每个人兴致勃勃的
写下愿望，再点起灯
接着让许愿灯从自己手中飞走
那过程我还真的是第一次
希望许愿灯的愿望会实现吧
放了许愿灯后
就走到河边，看男的捞柑女的抛柑
也不知道自己是幸运有这些朋友还是什么
我还真的没有要抛柑的意思
可是他们都觉得我应该抛柑
所以他们写了我的名字和电话号码在柑
接着把柑抛到人群中
明明每个人都把柑抛到河里
他却想要与众不同抛到人群中
他的举动还真的吓到每个人
弄的我不知道该生气还是大笑
只可以希望那个柑没打到人咯
抛了柑后
和朋友去了附近的cafe喝茶
同一间cafe
同一张桌子
坐下来的时候
我的脑袋
除了他还是他
记得自己和他去的时候
我在闹脾气
他握着我的手
还记得那温暖的手
一起从停车场走到cafe
坐了下来
他点了他最爱的食物
而我只点了一杯水
他总是很体贴的
会帮我搅拌我点的honey lemon
或帮我开我点的100plus
他看着我气的鼓鼓的样子
不厌其烦的哄我和我说话
一切一切还是那么的历历在目
看来我离忘记还有好远好远
元宵的那一晚
就在我思念他的点点滴滴结束了
后语：
忘了说抛柑找情人或许是真的有效
因为那个晚上我接到了两个男生的来电
可我已经把我的心交给了别人，还没领回
所以我都没给那两个男生回复或接电
210112
回到家了
今天下午的飞机
回到来了
回来的前几天
有好想快点回到来的感觉
想念的是家乡的食物
贪吃的我
想快点回来
只是因为想吃家乡的食物
所以姐姐在机场接了我后
就去了买干捞面回家
一回到家门的时候
看到的是妈妈，哥哥和嫂子
两个熟悉的面孔
和一个见面没超过12小时
及第一年庆祝农历新年的嫂子
陌生
是很陌生
晚餐的时候
我们一家人出去了吃饭
明明才六个人
却开了三辆车出去
哥哥弟弟给的理由是
吃完饭后
大家各自都有自己想去的地方
当一家人一起坐在餐桌前
我才发现我熟悉的哥哥弟弟
却不再是那么熟悉
反而是很生疏
很陌生
原来陌生的感觉
也可以用在从小到大的家人身上
这到底是怎么了？
今天下午的飞机
回到来了
回来的前几天
有好想快点回到来的感觉
想念的是家乡的食物
贪吃的我
想快点回来
只是因为想吃家乡的食物
所以姐姐在机场接了我后
就去了买干捞面回家
一回到家门的时候
看到的是妈妈，哥哥和嫂子
两个熟悉的面孔
和一个见面没超过12小时
及第一年庆祝农历新年的嫂子
陌生
是很陌生
晚餐的时候
我们一家人出去了吃饭
明明才六个人
却开了三辆车出去
哥哥弟弟给的理由是
吃完饭后
大家各自都有自己想去的地方
当一家人一起坐在餐桌前
我才发现我熟悉的哥哥弟弟
却不再是那么熟悉
反而是很生疏
很陌生
原来陌生的感觉
也可以用在从小到大的家人身上
这到底是怎么了？
[网络文章] 如何安裝「愛」？
客服工程師：您好， 有什麼我可以為您服務的嗎？
顧客：嗯，我考慮以後決定安裝「愛」。你能夠一步一步教我怎麼做嗎？
客服工程師：可以的！你準備好要安裝了嗎？
顧客：嗯，我不是很懂技術，但是我想我準備好了。我首先要做什麼？
客服工程師：第一步是要打開你的心，你找到心了嗎？
顧客：找到了，但是有幾個其他的程式正在執行。在它們還在執行的時候安裝「愛」沒有問題嗎？
客服工程師：有哪些程式正在執行呢？
顧客：我看看，有「過去受的傷」、「沒自信」、「妒忌」和「悔恨」正在執行。
客服工程師：沒有關係，「愛」將會讓「過去受的傷」在你的目前的作業系統中逐漸消掉。它可能會繼續留在你的記憶體裡面，但是不會影響其他程式。「愛」自己有一個叫「充滿自信」的組件將會覆寫過「沒自信」。不過你必須完全關閉「妒忌」和「悔恨」。這兩個程式將會使「愛」無法順利安裝，你能夠關閉它們嗎？
顧客：我不知道如何關閉它們，你能夠告訴我嗎？
客服工程師：當然沒問題！在你的開始選單啟動「寬恕」和「遺忘」，重複這個動作直到「妒忌」與「悔恨」完全消除為止。
顧客：嗯，好了！「愛」自動開始安裝了，這樣正常嗎？
客服工程師：是的，不過你目前只有基本的程式，你必需連接上其他的心才能升級。
顧客：啊！我已經遇到錯誤訊息了，它說「程式無法在外部元件上運作」，我該怎麼辦呢？
客服工程師：不要緊！它是說「愛」程式是必須建立在內心裡來運作的，
但是還沒有辦法在你的心裡運作，說得簡單一點，它意味著在你能夠愛別人之前，你得要愛你自己。
顧客：那麼我該怎麼做？
客服工程師：拉下自我接受的選單，點選下面這幾個檔案：「自我寬恕」、「瞭解自己的優點」、和「接受和面對自己的軟弱」。
顧客：嗯，好了。
客服工程師：現在把他們複製到「我的心」這個目錄底下。系統會覆寫掉任何有衝突的元件，然後開始修復程式裡的錯誤。還有，你得要把「喋喋不休的自我批評」從所有的目錄底下刪掉，然後清空資源回收筒，確保它絕對不會再出現。
顧客：咦！？我的心一直有新的檔案出現，螢幕上出現「笑容」、「平靜」與「踏實」在我的心上自動複製得滿滿的，這樣正常嗎？
客服工程師：有的時候是會這樣的，有的時候得等上一會兒，不過所有的東西終究都會在合適的時間出現。「愛」已經安裝好，也開始運作了，掛斷電話之前我還有一件事要告訴你，「愛」是免費軟體，記得一定要把它和它的各種有趣可愛的部份分享給每個你碰到的人，然後他們又會和其他人分享它，
最後一些很棒的組件又會傳回到你這邊來。
顧客：謝謝你！我想我知道該怎麼做。
引用：如何安装「愛」？
010112
2012的第一天
你做了什么呢？
今天的我
去了gym
接着买了些材料回家做cottage cheese
明明receipe就是很简单
可是我却开火熄火了好几次
最后终于成功了
cottage cheese和面包就是我的晚餐
原本想叫外卖
结果懒惰
就只吃了cheese和面包
吃饱后
就上网
像个宅女一样
呵呵
边上网边和红酒
还挺不错的说
好想吃薯片
可我把薯片留在office
还真的很失策的说
2012的第一天
我的心很平静
不过依然很想念你
你做了什么呢？
今天的我
去了gym
接着买了些材料回家做cottage cheese
明明receipe就是很简单
可是我却开火熄火了好几次
最后终于成功了
cottage cheese和面包就是我的晚餐
原本想叫外卖
结果懒惰
就只吃了cheese和面包
吃饱后
就上网
像个宅女一样
呵呵
边上网边和红酒
还挺不错的说
好想吃薯片
可我把薯片留在office
还真的很失策的说
2012的第一天
我的心很平静
不过依然很想念你
[网络文章]12星座的生氣方式
★白羊座
你生氣時是件很可怕的事，因為怒不可遏的時候，你會採取攻擊對方的方式來發洩怒火，不管是多麼難聽的話，或是會讓人受傷的物品，統統會使出來。
★金牛座
你生氣的反應也慢半拍，屬於越想越生氣的類型，鑽牛角尖的說法估計也緣於此。在和人爭吵的同時，你並不會意識到生氣的感覺，只是會覺得非常不高興，過了一會兒之後，才開始對自己生起氣來。
★雙子座
你生起氣來的樣子就是不停地說話，為了強烈表達想法，也不管對方有沒有在聽，就霹靂啪啦地像連珠炮似地轟炸對方。
★巨蟹座
你十分情緒化，很容易被氣哭，尤其不善於和人吵架，只要生氣，就會胡亂嘶吼一番，或找人哭訴自己的委屈，再不然就獨自躲在房裏自個兒生悶氣。
★獅子座
每次一生氣，你總抑制不住怒氣，非得大罵幾聲，或隨手拿起手邊的東西，狂丟一陣才會舒服一些。生完氣之後，卻又像忘了這件事，一點兒也不會責怪對方。
★處女座
不管是什麼原因惹你生氣，總會在腦中不斷地想這件事，且只會用生悶氣的方式，即使氣到了極點，也是悶不吭聲地不說一句話轉頭就走。
★天秤座
生氣的時候總會記得保持風度，不管心裏再憤怒，就是有辦法若無其事的離開現場，頂多只是在心裏咒罵幾聲，再讓心情慢慢平靜下來。
★天蠍座
當你真的被惹毛時，頂多是氣得發抖，並緊握拳頭，但不會採取任何舉動，不過事後若仍對這件事情耿耿於懷，便會想辦法報復對方。
★射手座
只要一發起脾氣，現場就猶如大地震過後般淒慘，能丟的絕對丟，即使吵架的物件是女人，也會一巴掌打過去，和對方扭成一團。
★摩羯座
你很容易被激怒，生氣的時候更是六親不認，不管對象是誰照樣劈頭大罵。看起來雖然有點冷酷無情，但甚少動手打人，只是真氣到極點時，那個人就得去驗傷了。
★水瓶座
你的情緒很容易失控，和人吵架時為了維護理念，會堅持自己的意見，絕不輕易妥協，就算非常生氣，也只是儘快離開現場，再找方式調整自己的情緒。
★雙魚座
和人吵架時，只要一想到自己的委屈，眼淚就會不由自主地掉下來，生氣時更會獨自一個人躲起來大哭特哭一番。
引用：likedget.net
你生氣時是件很可怕的事，因為怒不可遏的時候，你會採取攻擊對方的方式來發洩怒火，不管是多麼難聽的話，或是會讓人受傷的物品，統統會使出來。
★金牛座
你生氣的反應也慢半拍，屬於越想越生氣的類型，鑽牛角尖的說法估計也緣於此。在和人爭吵的同時，你並不會意識到生氣的感覺，只是會覺得非常不高興，過了一會兒之後，才開始對自己生起氣來。
★雙子座
你生起氣來的樣子就是不停地說話，為了強烈表達想法，也不管對方有沒有在聽，就霹靂啪啦地像連珠炮似地轟炸對方。
★巨蟹座
你十分情緒化，很容易被氣哭，尤其不善於和人吵架，只要生氣，就會胡亂嘶吼一番，或找人哭訴自己的委屈，再不然就獨自躲在房裏自個兒生悶氣。
★獅子座
每次一生氣，你總抑制不住怒氣，非得大罵幾聲，或隨手拿起手邊的東西，狂丟一陣才會舒服一些。生完氣之後，卻又像忘了這件事，一點兒也不會責怪對方。
★處女座
不管是什麼原因惹你生氣，總會在腦中不斷地想這件事，且只會用生悶氣的方式，即使氣到了極點，也是悶不吭聲地不說一句話轉頭就走。
★天秤座
生氣的時候總會記得保持風度，不管心裏再憤怒，就是有辦法若無其事的離開現場，頂多只是在心裏咒罵幾聲，再讓心情慢慢平靜下來。
★天蠍座
當你真的被惹毛時，頂多是氣得發抖，並緊握拳頭，但不會採取任何舉動，不過事後若仍對這件事情耿耿於懷，便會想辦法報復對方。
★射手座
只要一發起脾氣，現場就猶如大地震過後般淒慘，能丟的絕對丟，即使吵架的物件是女人，也會一巴掌打過去，和對方扭成一團。
★摩羯座
你很容易被激怒，生氣的時候更是六親不認，不管對象是誰照樣劈頭大罵。看起來雖然有點冷酷無情，但甚少動手打人，只是真氣到極點時，那個人就得去驗傷了。
★水瓶座
你的情緒很容易失控，和人吵架時為了維護理念，會堅持自己的意見，絕不輕易妥協，就算非常生氣，也只是儘快離開現場，再找方式調整自己的情緒。
★雙魚座
和人吵架時，只要一想到自己的委屈，眼淚就會不由自主地掉下來，生氣時更會獨自一個人躲起來大哭特哭一番。
引用：likedget.net
311211
2011年就来结束了
原本以为今年的new year eve会不一样点点
结果总是让人出乎意料
今年的夜生活比往年多了很多
也让我觉得很累
虽然是可以麻醉自己
但它真的是短暂的可以
而且有时
起床的时候变的更懊恼
是时候减少这些活动了
或许我应该说自己也不年轻了
呵呵
2011年的最后一天
躲在自己的房间上网和星巴克也挺不错的说
还有20分钟就十二点了
我还真的有点眼睡
新年快乐咯！
原本以为今年的new year eve会不一样点点
结果总是让人出乎意料
今年的夜生活比往年多了很多
也让我觉得很累
虽然是可以麻醉自己
但它真的是短暂的可以
而且有时
起床的时候变的更懊恼
是时候减少这些活动了
或许我应该说自己也不年轻了
呵呵
2011年的最后一天
躲在自己的房间上网和星巴克也挺不错的说
还有20分钟就十二点了
我还真的有点眼睡
新年快乐咯！
[网络文章] 愛情裡，最奢華的際遇
有一次，在高鐵大廳等車。
旁邊一對年輕男女的互動方式，讓原本在把玩手機的我，忍不住偷偷注意起他們。
戴著口罩的女孩邊咳邊找，在包包裡翻出一小袋白色藥包。
感冒了吧。
「唉，沒水了……」女孩晃了晃手中空空如也的保溫瓶，聲音有氣無力地。
「等一下，我去便利商店幫妳要溫水。」濃眉大眼的男孩立刻接過保溫瓶，起身前往大廳另一側的7-11。
彷彿只要晚了幾秒，女孩的感冒就會馬上加劇似地。
男孩疾走而去的背影，頗有一種「分秒必爭，使命必達」的急切感。
效率極好。
沒幾分鐘，他就帶著水回來了。
女孩啜了一點水，燙著了，肩膀一跳。
「太燙了是不是？」男孩趕忙問。
「恩。」
怎麼辦？
吹吹就行了，一般都是這樣處理的。
「等等，我去買礦泉水。」結果男生又自動自發，馬上彈跳起來。
買回了水，調好溫度，送到女孩面前，看她吃下藥。
這段竭盡心意的「取水記」，這才劃下完美句點。
在愛情裡，最奢侈的際遇，莫過於，遇上奉獻型的情人。
當然，我說的，不是熱戀時的百般討好。
那不是常態。
一旦過了熱戀期，激情退駕，誰都難免會回到原本的待人尺度，此乃人之天性。
我說的，是一種恆長的細膩對待。
一種近乎本能的，給予天賦。
一旦愛上了，就給出最多的呵護。
你還沒說冷，他已經注意到你唇齒間的哆嗦。
你還沒說餓，他已經為你泡好了熱牛奶。
你還沒說重，他已經主動接過你手上的行李。
無關公主病、王子病、大頭病症。
有些人，他給的好，不是你吵來鬧來凹來的。
那人的善待，和愛情，一起送到你手上。
而且，遠比你預期的還更豐沛，暖和。
「女人，比較會為愛情奉獻。」有人這麼說。
或許吧。
因著母性，有不少女人，把情人伴侶，當成孩子來疼。
然而，奉獻型情人的「生成原因」，和性別無關，和天性有關。
「你對我這麼好，」有個朋友，很認真的問過她老公，「究竟是因為我，還是因為你天生就善於付出？」
她老公想了想，說：「都有。」
都有。
奉獻型的情人，不是訓練出來的。
你若能遇上一個，那不僅是識人的眼力，也是今生的好運氣。
引用：愛情裡，最奢華的際遇by贝儿老师
旁邊一對年輕男女的互動方式，讓原本在把玩手機的我，忍不住偷偷注意起他們。
戴著口罩的女孩邊咳邊找，在包包裡翻出一小袋白色藥包。
感冒了吧。
「唉，沒水了……」女孩晃了晃手中空空如也的保溫瓶，聲音有氣無力地。
「等一下，我去便利商店幫妳要溫水。」濃眉大眼的男孩立刻接過保溫瓶，起身前往大廳另一側的7-11。
彷彿只要晚了幾秒，女孩的感冒就會馬上加劇似地。
男孩疾走而去的背影，頗有一種「分秒必爭，使命必達」的急切感。
效率極好。
沒幾分鐘，他就帶著水回來了。
女孩啜了一點水，燙著了，肩膀一跳。
「太燙了是不是？」男孩趕忙問。
「恩。」
怎麼辦？
吹吹就行了，一般都是這樣處理的。
「等等，我去買礦泉水。」結果男生又自動自發，馬上彈跳起來。
買回了水，調好溫度，送到女孩面前，看她吃下藥。
這段竭盡心意的「取水記」，這才劃下完美句點。
在愛情裡，最奢侈的際遇，莫過於，遇上奉獻型的情人。
當然，我說的，不是熱戀時的百般討好。
那不是常態。
一旦過了熱戀期，激情退駕，誰都難免會回到原本的待人尺度，此乃人之天性。
我說的，是一種恆長的細膩對待。
一種近乎本能的，給予天賦。
一旦愛上了，就給出最多的呵護。
你還沒說冷，他已經注意到你唇齒間的哆嗦。
你還沒說餓，他已經為你泡好了熱牛奶。
你還沒說重，他已經主動接過你手上的行李。
無關公主病、王子病、大頭病症。
有些人，他給的好，不是你吵來鬧來凹來的。
那人的善待，和愛情，一起送到你手上。
而且，遠比你預期的還更豐沛，暖和。
「女人，比較會為愛情奉獻。」有人這麼說。
或許吧。
因著母性，有不少女人，把情人伴侶，當成孩子來疼。
然而，奉獻型情人的「生成原因」，和性別無關，和天性有關。
「你對我這麼好，」有個朋友，很認真的問過她老公，「究竟是因為我，還是因為你天生就善於付出？」
她老公想了想，說：「都有。」
都有。
奉獻型的情人，不是訓練出來的。
你若能遇上一個，那不僅是識人的眼力，也是今生的好運氣。
引用：愛情裡，最奢華的際遇by贝儿老师
[网络文章] 讓自己有好心情
1.一些不錯的話
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己， 那麼明天對你來說，又有什麼意義？
2.多心
有時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著過敏。 於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一眼，你又認定是他故意 對你冷落。 多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總東想西想胡思亂想，結果是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。
3.你是一塊磁鐵
相不相信？其實你是一塊磁鐵。 當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。 相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，所以快樂的你就吸引讓你快樂的? H事 境，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。
4.你今天心情好嗎？
你不說話，但眼底的神色已回答了一切。 那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。「煩腦」這種煩人的東西是想出來的 啊，若是不想就不存在，
你沒聽過這句話嗎？去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。
讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
5.別太在意
他的吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。你不喜歡他穿衣的風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你也有你的盲點。這世界上本來就不存在完美的人。沒有人可! 以百分之百地配合別人，也沒有人需要壓抑自己，只為了討人歡心。
已經不是小學生了，你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？與其把時間浪費在不相干的人身上，不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。
6.心亂
心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。
也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。於是你的心更亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。我知道你的心正亂，但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。許多時候，你太習慣自己嚇自己，? 嚓Y來只是徒然浪費了時間與力氣。心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧！掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨；當你整理了外在的秩序時，其實也就理清了內心的亂麻。
7.喜歡自己
你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；面對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇，夾纏在公眾事物與私人情感之間，你`覺得一事無成。於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明天對你來說，又有什麼意義？
8.別做井底蛙
像一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空。當這片天空出了太陽，你就以為全世界都發亮；當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。井口的周圍就是你的世界的邊界，井口大的天空宰制了你的全部的心思。你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的，也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。當你陷入某種人生僵局的時候，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。然後，你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。
9.秋雨
秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧。哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑的水意。想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。
10.跟著因緣走
小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。親愛的，其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀！例如說，你可能有堅固的牙齒，當別人只能吃西瓜時，你卻能啃甘蔗；你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴。也許當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著你呢。每個人都是這世界上獨一無二的存在，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。所以，擁有無須歡喜，因為擁有就代表了有失去的可能；沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。在得失之間，無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。保持一顆心的自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。當你能夠把世事無常看透，也就是你真正長大的時候。
11.想想
想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？有什麼目的，真的是你非達到不可的？有什麼人，真的是你非留戀不可的？你的心裡總是堆滿了理不清的願望，但是那些人那些事，對你來說真的那麼重要嗎？也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。有些人有些事，於你的生命其實無益。就像電腦檔案有一定的容量，生命也有使用期限，你只能在有限的時間裡做有限的事， 到有限的地方，認識有限的人。所以，認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人，除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！
引用：讓自己有好心情by微笑盒子
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己， 那麼明天對你來說，又有什麼意義？
2.多心
有時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著過敏。 於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一眼，你又認定是他故意 對你冷落。 多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總東想西想胡思亂想，結果是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。
3.你是一塊磁鐵
相不相信？其實你是一塊磁鐵。 當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。 相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，所以快樂的你就吸引讓你快樂的? H事 境，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。
4.你今天心情好嗎？
你不說話，但眼底的神色已回答了一切。 那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。「煩腦」這種煩人的東西是想出來的 啊，若是不想就不存在，
你沒聽過這句話嗎？去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。
讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
5.別太在意
他的吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。你不喜歡他穿衣的風格，說不定他也受不了你的髮型。
他有他的缺點，你也有你的盲點。這世界上本來就不存在完美的人。沒有人可! 以百分之百地配合別人，也沒有人需要壓抑自己，只為了討人歡心。
已經不是小學生了，你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？與其把時間浪費在不相干的人身上，不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。
6.心亂
心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。
也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。於是你的心更亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。我知道你的心正亂，但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。許多時候，你太習慣自己嚇自己，? 嚓Y來只是徒然浪費了時間與力氣。心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧！掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨；當你整理了外在的秩序時，其實也就理清了內心的亂麻。
7.喜歡自己
你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；面對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇，夾纏在公眾事物與私人情感之間，你`覺得一事無成。於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明天對你來說，又有什麼意義？
8.別做井底蛙
像一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空。當這片天空出了太陽，你就以為全世界都發亮；當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。井口的周圍就是你的世界的邊界，井口大的天空宰制了你的全部的心思。你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的，也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。當你陷入某種人生僵局的時候，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。然後，你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。
9.秋雨
秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧。哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑的水意。想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。
10.跟著因緣走
小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。
孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。親愛的，其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀！例如說，你可能有堅固的牙齒，當別人只能吃西瓜時，你卻能啃甘蔗；你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴。也許當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著你呢。每個人都是這世界上獨一無二的存在，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。所以，擁有無須歡喜，因為擁有就代表了有失去的可能；沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。在得失之間，無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。保持一顆心的自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。當你能夠把世事無常看透，也就是你真正長大的時候。
11.想想
想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？有什麼目的，真的是你非達到不可的？有什麼人，真的是你非留戀不可的？你的心裡總是堆滿了理不清的願望，但是那些人那些事，對你來說真的那麼重要嗎？也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。有些人有些事，於你的生命其實無益。就像電腦檔案有一定的容量，生命也有使用期限，你只能在有限的時間裡做有限的事， 到有限的地方，認識有限的人。所以，認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人，除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！
引用：讓自己有好心情by微笑盒子
30 Things to Stop Doing to Yourself
When you stop chasing the wrong things you give
the right things a chance to catch you.
As Maria Robinson once said, “Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending.” Nothing could be closer to the truth. But before you can begin this process of transformation you have to stop doing the things that have been holding you back.
Here are some ideas to get you started:
1. Stop spending time with the wrong people. – Life is too short to spend time with people who suck the happiness out of you. If someone wants you in their life, they’ll make room for you. You shouldn’t have to fight for a spot. Never, ever insist yourself to someone who continuously overlooks your worth. And remember, it’s not the people that stand by your side when you’re at your best, but the ones who stand beside you when you’re at your worst that are your true friends.
2. Stop running from your problems. – Face them head on. No, it won’t be easy. There is no person in the world capable of flawlessly handling every punch thrown at them. We aren’t supposed to be able to instantly solve problems. That’s not how we’re made. In fact, we’re made to get upset, sad, hurt, stumble and fall. Because that’s the whole purpose of living – to face problems, learn, adapt, and solve them over the course of time. This is what ultimately molds us into the person we become.
3. Stop lying to yourself. – You can lie to anyone else in the world, but you can’t lie to yourself. Our lives improve only when we take chances, and the first and most difficult chance we can take is to be honest with ourselves. Read The Road Less Traveled.
4. Stop putting your own needs on the back burner. – The most painful thing is losing yourself in the process of loving someone too much, and forgetting that you are special too. Yes, help others; but help yourself too. If there was ever a moment to follow your passion and do something that matters to you, that moment is now.
5. Stop trying to be someone you’re not. – One of the greatest challenges in life is being yourself in a world that’s trying to make you like everyone else. Someone will always be prettier, someone will always be smarter, someone will always be younger, but they will never be you. Don’t change so people will like you. Be yourself and the right people will love the real you.
6. Stop trying to hold onto the past. – You can’t start the next chapter of your life if you keep re-reading your last one.
7. Stop being scared to make a mistake. – Doing something and getting it wrong is at least ten times more productive than doing nothing. Every success has a trail of failures behind it, and every failure is leading towards success. You end up regretting the things you did NOT do far more than the things you did.
8. Stop berating yourself for old mistakes. – We may love the wrong person and cry about the wrong things, but no matter how things go wrong, one thing is for sure, mistakes help us find the person and things that are right for us. We all make mistakes, have struggles, and even regret things in our past. But you are not your mistakes, you are not your struggles, and you are here NOW with the power to shape your day and your future. Every single thing that has ever happened in your life is preparing you for a moment that is yet to come.
9. Stop trying to buy happiness. – Many of the things we desire are expensive. But the truth is, the things that really satisfy us are totally free – love, laughter and working on our passions.
10. Stop exclusively looking to others for happiness. – If you’re not happy with who you are on the inside, you won’t be happy in a long-term relationship with anyone else either. You have to create stability in your own life first before you can share it with someone else. Read Stumbling on Happiness.
11. Stop being idle. – Don’t think too much or you’ll create a problem that wasn’t even there in the first place. Evaluate situations and take decisive action. You cannot change what you refuse to confront. Making progress involves risk. Period! You can’t make it to second base with your foot on first.
12. Stop thinking you’re not ready. – Nobody ever feels 100% ready when an opportunity arises. Because most great opportunities in life force us to grow beyond our comfort zones, which means we won’t feel totally comfortable at first.
13. Stop getting involved in relationships for the wrong reasons. – Relationships must be chosen wisely. It’s better to be alone than to be in bad company. There’s no need to rush. If something is meant to be, it will happen – in the right time, with the right person, and for the best reason. Fall in love when you’re ready, not when you’re lonely.
14. Stop rejecting new relationships just because old ones didn’t work. – In life you’ll realize that there is a purpose for everyone you meet. Some will test you, some will use you and some will teach you. But most importantly, some will bring out the best in you.
15. Stop trying to compete against everyone else. – Don’t worry about what others doing better than you. Concentrate on beating your own records every day. Success is a battle between YOU and YOURSELF only.
16. Stop being jealous of others. – Jealousy is the art of counting someone else’s blessings instead of your own. Ask yourself this: “What’s something I have that everyone wants?”
17. Stop complaining and feeling sorry for yourself. – Life’s curveballs are thrown for a reason – to shift your path in a direction that is meant for you. You may not see or understand everything the moment it happens, and it may be tough. But reflect back on those negative curveballs thrown at you in the past. You’ll often see that eventually they led you to a better place, person, state of mind, or situation. So smile! Let everyone know that today you are a lot stronger than you were yesterday, and you will be.
18. Stop holding grudges. – Don’t live your life with hate in your heart. You will end up hurting yourself more than the people you hate. Forgiveness is not saying, “What you did to me is okay.” It is saying, “I’m not going to let what you did to me ruin my happiness forever.” Forgiveness is the answer… let go, find peace, liberate yourself! And remember, forgiveness is not just for other people, it’s for you too. If you must, forgive yourself, move on and try to do better next time.
19. Stop letting others bring you down to their level. – Refuse to lower your standards to accommodate those who refuse to raise theirs.
20. Stop wasting time explaining yourself to others. – Your friends don’t need it and your enemies won’t believe it anyway. Just do what you know in your heart is right.
21. Stop doing the same things over and over without taking a break. – The time to take a deep breath is when you don’t have time for it. If you keep doing what you’re doing, you’ll keep getting what you’re getting. Sometimes you need to distance yourself to see things clearly.
22. Stop overlooking the beauty of small moments. – Enjoy the little things, because one day you may look back and discover they were the big things. The best portion of your life will be the small, nameless moments you spend smiling with someone who matters to you.
23. Stop trying to make things perfect. – The real world doesn’t reward perfectionists, it rewards people who get things done. Read Getting Things Done.
24. Stop following the path of least resistance. – Life is not easy, especially when you plan on achieving something worthwhile. Don’t take the easy way out. Do something extraordinary.
25. Stop acting like everything is fine if it isn’t. – It’s okay to fall apart for a little while. You don’t always have to pretend to be strong, and there is no need to constantly prove that everything is going well. You shouldn’t be concerned with what other people are thinking either – cry if you need to – it’s healthy to shed your tears. The sooner you do, the sooner you will be able to smile again.
26. Stop blaming others for your troubles. – The extent to which you can achieve your dreams depends on the extent to which you take responsibility for your life. When you blame others for what you’re going through, you deny responsibility – you give others power over that part of your life.
27. Stop trying to be everything to everyone. – Doing so is impossible, and trying will only burn you out. But making one person smile CAN change the world. Maybe not the whole world, but their world. So narrow your focus.
28. Stop worrying so much. – Worry will not strip tomorrow of its burdens, it will strip today of its joy. One way to check if something is worth mulling over is to ask yourself this question: “Will this matter in one year’s time? Three years? Five years?” If not, then it’s not worth worrying about.
29. Stop focusing on what you don’t want to happen. – Focus on what you do want to happen. Positive thinking is at the forefront of every great success story. If you awake every morning with the thought that something wonderful will happen in your life today, and you pay close attention, you’ll often find that you’re right.
30. Stop being ungrateful. – No matter how good or bad you have it, wake up each day thankful for your life. Someone somewhere else is desperately fighting for theirs. Instead of thinking about what you’re missing, try thinking about what you have that everyone else is missing.
* de article is from marcandangel
the right things a chance to catch you.
As Maria Robinson once said, “Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending.” Nothing could be closer to the truth. But before you can begin this process of transformation you have to stop doing the things that have been holding you back.
Here are some ideas to get you started:
1. Stop spending time with the wrong people. – Life is too short to spend time with people who suck the happiness out of you. If someone wants you in their life, they’ll make room for you. You shouldn’t have to fight for a spot. Never, ever insist yourself to someone who continuously overlooks your worth. And remember, it’s not the people that stand by your side when you’re at your best, but the ones who stand beside you when you’re at your worst that are your true friends.
2. Stop running from your problems. – Face them head on. No, it won’t be easy. There is no person in the world capable of flawlessly handling every punch thrown at them. We aren’t supposed to be able to instantly solve problems. That’s not how we’re made. In fact, we’re made to get upset, sad, hurt, stumble and fall. Because that’s the whole purpose of living – to face problems, learn, adapt, and solve them over the course of time. This is what ultimately molds us into the person we become.
3. Stop lying to yourself. – You can lie to anyone else in the world, but you can’t lie to yourself. Our lives improve only when we take chances, and the first and most difficult chance we can take is to be honest with ourselves. Read The Road Less Traveled.
4. Stop putting your own needs on the back burner. – The most painful thing is losing yourself in the process of loving someone too much, and forgetting that you are special too. Yes, help others; but help yourself too. If there was ever a moment to follow your passion and do something that matters to you, that moment is now.
5. Stop trying to be someone you’re not. – One of the greatest challenges in life is being yourself in a world that’s trying to make you like everyone else. Someone will always be prettier, someone will always be smarter, someone will always be younger, but they will never be you. Don’t change so people will like you. Be yourself and the right people will love the real you.
6. Stop trying to hold onto the past. – You can’t start the next chapter of your life if you keep re-reading your last one.
7. Stop being scared to make a mistake. – Doing something and getting it wrong is at least ten times more productive than doing nothing. Every success has a trail of failures behind it, and every failure is leading towards success. You end up regretting the things you did NOT do far more than the things you did.
8. Stop berating yourself for old mistakes. – We may love the wrong person and cry about the wrong things, but no matter how things go wrong, one thing is for sure, mistakes help us find the person and things that are right for us. We all make mistakes, have struggles, and even regret things in our past. But you are not your mistakes, you are not your struggles, and you are here NOW with the power to shape your day and your future. Every single thing that has ever happened in your life is preparing you for a moment that is yet to come.
9. Stop trying to buy happiness. – Many of the things we desire are expensive. But the truth is, the things that really satisfy us are totally free – love, laughter and working on our passions.
10. Stop exclusively looking to others for happiness. – If you’re not happy with who you are on the inside, you won’t be happy in a long-term relationship with anyone else either. You have to create stability in your own life first before you can share it with someone else. Read Stumbling on Happiness.
11. Stop being idle. – Don’t think too much or you’ll create a problem that wasn’t even there in the first place. Evaluate situations and take decisive action. You cannot change what you refuse to confront. Making progress involves risk. Period! You can’t make it to second base with your foot on first.
12. Stop thinking you’re not ready. – Nobody ever feels 100% ready when an opportunity arises. Because most great opportunities in life force us to grow beyond our comfort zones, which means we won’t feel totally comfortable at first.
13. Stop getting involved in relationships for the wrong reasons. – Relationships must be chosen wisely. It’s better to be alone than to be in bad company. There’s no need to rush. If something is meant to be, it will happen – in the right time, with the right person, and for the best reason. Fall in love when you’re ready, not when you’re lonely.
14. Stop rejecting new relationships just because old ones didn’t work. – In life you’ll realize that there is a purpose for everyone you meet. Some will test you, some will use you and some will teach you. But most importantly, some will bring out the best in you.
15. Stop trying to compete against everyone else. – Don’t worry about what others doing better than you. Concentrate on beating your own records every day. Success is a battle between YOU and YOURSELF only.
16. Stop being jealous of others. – Jealousy is the art of counting someone else’s blessings instead of your own. Ask yourself this: “What’s something I have that everyone wants?”
17. Stop complaining and feeling sorry for yourself. – Life’s curveballs are thrown for a reason – to shift your path in a direction that is meant for you. You may not see or understand everything the moment it happens, and it may be tough. But reflect back on those negative curveballs thrown at you in the past. You’ll often see that eventually they led you to a better place, person, state of mind, or situation. So smile! Let everyone know that today you are a lot stronger than you were yesterday, and you will be.
18. Stop holding grudges. – Don’t live your life with hate in your heart. You will end up hurting yourself more than the people you hate. Forgiveness is not saying, “What you did to me is okay.” It is saying, “I’m not going to let what you did to me ruin my happiness forever.” Forgiveness is the answer… let go, find peace, liberate yourself! And remember, forgiveness is not just for other people, it’s for you too. If you must, forgive yourself, move on and try to do better next time.
19. Stop letting others bring you down to their level. – Refuse to lower your standards to accommodate those who refuse to raise theirs.
20. Stop wasting time explaining yourself to others. – Your friends don’t need it and your enemies won’t believe it anyway. Just do what you know in your heart is right.
21. Stop doing the same things over and over without taking a break. – The time to take a deep breath is when you don’t have time for it. If you keep doing what you’re doing, you’ll keep getting what you’re getting. Sometimes you need to distance yourself to see things clearly.
22. Stop overlooking the beauty of small moments. – Enjoy the little things, because one day you may look back and discover they were the big things. The best portion of your life will be the small, nameless moments you spend smiling with someone who matters to you.
23. Stop trying to make things perfect. – The real world doesn’t reward perfectionists, it rewards people who get things done. Read Getting Things Done.
24. Stop following the path of least resistance. – Life is not easy, especially when you plan on achieving something worthwhile. Don’t take the easy way out. Do something extraordinary.
25. Stop acting like everything is fine if it isn’t. – It’s okay to fall apart for a little while. You don’t always have to pretend to be strong, and there is no need to constantly prove that everything is going well. You shouldn’t be concerned with what other people are thinking either – cry if you need to – it’s healthy to shed your tears. The sooner you do, the sooner you will be able to smile again.
26. Stop blaming others for your troubles. – The extent to which you can achieve your dreams depends on the extent to which you take responsibility for your life. When you blame others for what you’re going through, you deny responsibility – you give others power over that part of your life.
27. Stop trying to be everything to everyone. – Doing so is impossible, and trying will only burn you out. But making one person smile CAN change the world. Maybe not the whole world, but their world. So narrow your focus.
28. Stop worrying so much. – Worry will not strip tomorrow of its burdens, it will strip today of its joy. One way to check if something is worth mulling over is to ask yourself this question: “Will this matter in one year’s time? Three years? Five years?” If not, then it’s not worth worrying about.
29. Stop focusing on what you don’t want to happen. – Focus on what you do want to happen. Positive thinking is at the forefront of every great success story. If you awake every morning with the thought that something wonderful will happen in your life today, and you pay close attention, you’ll often find that you’re right.
30. Stop being ungrateful. – No matter how good or bad you have it, wake up each day thankful for your life. Someone somewhere else is desperately fighting for theirs. Instead of thinking about what you’re missing, try thinking about what you have that everyone else is missing.
* de article is from marcandangel
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